CardioPower es un programa basado en una combinación de clases aeróbicas, donde se trabajan todas las capacidades físicas con métodos variados y distintos tipos de ejercicios..
Los beneficios de este entrenamiento se enfocan en un acondicionamiento físico general, con especial énfasis en la mejora de la salud cardiovascular y metabólica, además contribuye con la pérdida de peso.
El programa de entrenamiento Cardio Power tiene una duración de 8 semanas, donde se contempla realizar 3 clases grabadas por semana, con días de descanso intercalados. Puedes complementar éstas con clases de Aeróbico en vivo, aquí tendrás la oportunidad de interactuar con el profesor para resolver las dudas ó consultas en cuanto al programa o la ejecución de los ejercicios.
Antes de comenzar tu entrenamiento recuerda:
- Chequear tu conectividad.
- Contar con un espacio despejado de muebles que te permita realizar los movimientos cómodamente.
- Utilizar calzado deportivo y ropa cómoda, adecuados para hacer actividad física.
- Siempre tener a mano una botella de agua para hidratarte.
- Prestar especial atención a las indicaciones del profesor para la ejecución correcta de cada ejercicio.